ＮＥＷ
簡単でヘルシー
はんぺんのフワフワとレタスのシャキシャキが
＜材料：2～3人分＞
レタス 6枚
はんぺん １枚
えび 100ｇ
片栗粉 小2
塩 少々
ポン酢
＜作り方＞レタスは熱湯でさっと茹でて氷水にさらし、水分を切っておく。
ボールに下処理して切ったエビ、手で細かくつぶしたはんぺん、片栗粉、塩を加えて
よく混ぜる。
ロールキャベツのようにレタスに包んで、蒸気の上がった蒸し器で７分ほど蒸して出来上がり。
ポン酢をつけて召し上がれ～♪
＜メモ＞これはあたしの大好きなエビ＆はんぺんなので、めっちゃお気に入り～
はんぺんの塩分があるので塩はほんのチョットでＯＫ．
レタス茹でるんめんどくさかったら、チンでもいいけど、色が悪くなります
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ボールに下処理して切ったエビ、手で細かくつぶしたはんぺん、片栗粉、塩を加えて
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